[과일사라다] 간단하고 건강한 집밥 반찬 레시피! 상큼함 가득한 과일사라다 만들기

🍳 [과일사라다]

한입 가득 상큼함! 아이도 좋아하는 과일사라다 레시피

바쁜 일상 속, 건강한 한 끼를 준비하는 건 때때로 작은 여유이자 사랑의 표현이 되곤 하죠. 그중에서도 과일사라다는 상큼하고 가볍게 즐길 수 있으면서도 영양 가득한 반찬이에요.

과일의 자연스러운 단맛과 마요네즈의 부드러운 풍미, 그리고 견과류나 건과일의 고소함이 어우러져 아이들 간식으로도 좋고, 어른들 입맛에도 잘 맞는 활용도 높은 메뉴랍니다. 특히 입맛 없을 때, 혹은 손님상에 곁들이기에도 예쁜 컬러와 부드러운 식감으로 센스 있는 한 그릇으로 제격이에요. 냉장고 속 있는 과일들로 쉽게 만들 수 있어 한번 만들어 보면 매번 찾게 되는 반찬이 될 거예요.
오늘은 누구나 실패 없이 따라 할 수 있는, 간단하면서도 맛있는 과일사라다 레시피를 소개할게요 :)

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🛒 재료 준비해요

- 사과1개

-샤인머스켓 5알

- 크래미 3줄

- 마요네즈 5큰술

- 설탕 1큰술

- 소금 1작은술

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1️⃣ 과일사라다 만들기

과일사라다에는 과일이 다양하게 들어가면 더 맛있어요. 사과도 껍질째 넣으면 더 좋은데요. 아이들이 껍질의 식감을 안좋아 해서 저는 껍질은 제거하고 사용했어요. 껍질까지 넣어 사용하시려면 식초물에 사과를 깨끗하게 씻어 사용해주세요. 사과는 먹기좋은 크기로 깍둑썰기 해요.

집에 있는 과일을 이용했는데요 샤인머스켓이 냉장고에 있어 반 잘라 넣었어요. 겨울에는 달콤한 귤이 잘 어울리고 봄에는 상큼한 딸기도 잘 어울려요.

볼에 썰어둔 과일을 넣고 견과류 한봉지를 넣었어요 이것도 좋아하시는 견과류만 따로 넣어도 좋아요 .

사라다에는 크래미가 빠지면 서운해요. 크래미는 꼭 넣어주세요. 먹기좋은 크기로 잘라 볼에 함께 담아요.

이제 마요네즈 5큰술, 소금 1작은술, 설탕 1큰술을 넣고 잘 섞어주면 완성이에요.

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2️⃣  완성

이렇게 완성된 과일사라다는 하루의 피로를 덜어주는 산뜻한 맛과 기분을 화사하게 만들어주는 컬러풀한 비주얼이 인상적인 요리입니다.

특별한 재료 없이도 집에 있는 재료들로 금방 만들 수 있고, 식사 반찬으로도, 간식으로도, 도시락 반찬으로도 두루 활용할 수 있어 한번 만들어 두면 가족 모두가 좋아하는 메뉴가 될 거예요. 상큼한 과일이 입안을 맴돌며 포근한 기분을 더해주는 과일사라다,
오늘 같은 날 가볍고 기분 좋은 한 끼로 어떠세요?
따뜻한 마음 담아 정성껏 만든 한 접시로 오늘 하루도 행복하게 채워보세요 :)

 

다음에도 더 쉽고 맛있는 집밥 레시피로 돌아올게요. 맛있게 드세요!

 

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